Дівич-вечір-жіночий журнал

Ви напевно зустрічали жінок , які, не дивлячись на свій вік , виглядають молодими . У них чиста , підтягнута шкіра , практично відсутні зморшки. І на їх обличчі завжди присутня усмішка , ніби все життя у них ще попереду. А якщо запитати у них секрети молодості , то у всіх вони будуть різними , але є загальні принципи , при дотриманні яких можна зберегти молодість.

Слідкуйте за травленням. Східні медики вважають , що тонкий кишечник - це коріння нашого організму. У дереві головне коріння , якщо вони хороші , міцні , значить, і дерево буде рости великим і красивим. А якщо коріння гнилі , то дерево швидко висохне. Те ж саме можна сказати і про наш кишечник , якщо він працює як годинник , то наш організм буде процвітати. Для того щоб кишечник був здоровим їжте більше свіжих овочів і фруктів , салатів і каші , пийте чисту воду.

Від кількості води в організмі залежить не лише стан кишечника , але і шкіри. При попаданні води на шкіру , колаген збільшуються в об'ємі. Завдяки цьому збільшується тиск на шкіру , розгладжуються зморшки.

Тому якщо хочете , щоб ваша шкіра була гладкою і без зморшок , пийте більше 2 літрів природного , чистої води в день. Вода наповнює організм людини життєвою енергією . Результати не змусять довго чекати : уже через місяць ви побачите перші позитивні результати , шкіра стане гладкою , бархатистою і сяючою.

Повноцінний сон.

При постійному недосипанні шкіри і волосся людини ніколи не будуть виглядати красивими. Неважливо у скільки ви лягаєте , головне , щоб вранці ви не відчували втоми. Не шкодуйте час , витрачений на сон , під час сну відпочиває не тільки тіло людини , але і його мозок , стираються негативні емоції.

Прогулянки на свіжому повітрі.

Якщо ви дуже зайняті і не маєте можливості прогулятися перед сном на свіжому повітрі , то постарайтеся після роботи пройти кілька зупинок пішки. Під час роботи вдома відкривайте вікна і кватирки. У вихідні дні виділіть пару годин на довгі прогулянки на свіжому повітрі. Прогулюйтеся разом з сім'єю або запросите подругу.